Jövő héttől újra kisgyermekes anyukák edzése szerdánként 9:40h-től
Mit kell tudni erről az edzésről?
Eggyel lágyabb torna lesz, mint amit Mónitól megszoktatok, ezen az edzésen kifejezetten a kisgyermekes anyukák lesznek fókuszban
Amire koncentrálni fogunk
– hasizmok, szétnyílt hasizom
– 360° fokos légzés elsajátítása
– mellkasnyitás, lapockazárás, hátizmok erősítése
– medencfenék izmainak erősítése
– de persze a combok és a popsi sem maradhat ki a buliból
Jöhetsz a babáddal vagy egyedül is!
Amire szükséged lesz jógamatrac vagy törölköző és egy kis játék a babának
Bejelentkezni az alábbi csoportban tudtok a tornára: